You are here

Как избавиться от кашля после болезни

Кашель не проходит после простуды — что делать?



Кашель зачастую проявляется при остром респираторном заболевании и вирусной инфекции. Однако бывают случаи, когда после болезни остался кашель и не проходит, хотя иных признаков простудного заболевания уже нет.

Оглавление:

Остаточный кашель является нормальным явлением. Если же он не прекращается довольно длительное время, то следует обратиться за помощью к специалисту, чтобы исключить формирование осложнения (к примеру, пневмонии, хронического бронхита либо коклюша). Каковы же причины симптома и что делать, если кашель не проходит после простуды? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Причины остаточного кашля и его признаки

Если у детей и взрослых кашель после ОРЗ не проходит, то возможны затяжные патологические процессы либо осложнения простуды. Специалистами выделяются некоторые факторы, вызывающие появление затяжного кашля после простудных заболеваний:

  1. Формирование астмы – опасного заболевания, которое нередко сопровождается признаками удушья.
  2. Слизь в носу, которая проникает в носоглотку и раздражает слизистую. Это становится причиной длительного кашля с наличием болевого синдрома.
  3. Формирование болезней дыхательных органов таких, как плеврит, туберкулез либо онкологические заболевания легких также могут стать источником затяжного симптома.
  4. Наличие аллергической реакции на какой-либо раздражитель.
  5. Спровоцировать остаточный кашель после простуды могут заболевания пищеварительных органов (например, нарушение пищеварительного процесса, а также паразиты в пищеварительном тракте).

Такие патологические процессы зачастую являются провокаторами симптома, как у взрослых, так и у детей.

Сухой кашель после простуды – довольно частое явление, протекающее с дискомфортом и малоприятным болевым синдромом. Усиление происходит в ночное время, поэтому происходит нарушение функции сна. Остаточный кашель, который продолжается на протяжении месяца, может преобразоваться в хроническую форму.



Формирование хронического заболевания сопровождается такими симптомами:

  1. Головокружением.
  2. Быстрой утомляемостью.
  3. Частым мочеиспусканием.
  4. Появлением тянущей боли в груди.
  5. Сильной потливостью.
  6. Проявлением насморка.
  7. Першением в горле.
  8. Одышкой и затрудненным дыханием.

Если после простудного заболевания остался кашель с мокротой, значит, в дыхательной системе происходит бактериальное инфицирование. Это может быть воспаление легких либо бронхит.

Чтобы избежать осложнений при затянувшемся остаточном кашле после простудного заболевания, следует обратиться к лечащему врачу за помощью. Понадобится тщательное диагностирование и назначение терапевтических мероприятий.

Лечение остаточного кашля после простудных недугов

В некоторых случаях кашлевой синдром сохраняется на протяжении некоторого времени после излечения от простуды. Чтобы остаточный кашель как можно меньше вас беспокоил, следует придерживаться некоторых рекомендаций:

  1. Пейте теплое молоко с добавлением меда.
  2. Пейте много жидкости.
  3. Пользуйтесь инфракрасным обогревателем.
  4. Принимайте противокашлевые сиропы.
  5. Проветривайте комнату и увлажняйте в ней воздух.
  6. Для снятия приступа можно использовать леденцы.
  7. Принимайте антигистаминные препараты.
  8. Откажитесь от курения.

Если кашель длительное время не поддается лечению, необходимо обратиться в поликлинику для выявления причины его продолжительности.



Кашель может быть только симптомом. Не определив его источник, можно запустить основное заболевание. Далее мы расскажем, как избавиться от кашля после простуды.

Использование медикаментов

При проявлении остаточного кашля после простудного заболевания, можно воспользоваться медикаментозными препаратами. Однако лекарства должны быть назначены специалистами, самолечение категорически запрещается. Не стоит прибегать к покупке лекарств по совету сотрудников аптеки.

Симптоматика может быть снята, однако само заболевание будет прогрессировать, поскольку течение недуга является у каждого человека индивидуальным. Оптимальным вариантом будет консультация с лечащим врачом и проведение обследования.

Для терапии остаточного кашля после ОРЗ или ОРВИ у детей и взрослых врачи чаще всего назначают:

  1. Муколитические средства. Назначаются при приступе с трудным отхождением мокроты.
  2. Отхаркивающие. Такие лекарства назначаются при кашле с небольшим количеством слизи. Прием данной группы медикаментов помогает быстрее выводить мокроту из бронхов, делая ее структуру редкой. В процессе лечения могут наблюдаться небольшие покашливания, которые помогают очищению бронхов.

Избавление от сухого покашливания с болевыми ощущениями в горле осуществляется путем приема противокашлевых лекарств. Однако использование таких медикаментов рекомендуется лишь в случаях проявления таких симптомов, как удушье, астма либо сильный болевой синдром.



Не забывайте, что прием любого медикаментозного препарата можно начинать лишь после консультации с лечащим врачом. Ведь лекарство обладает противопоказаниями, поэтому самолечение может стать причиной ухудшения состояния здоровья.

Важно. Если через 1-2 недели кашлевой синдром не прекращается, проконсультируйтесь со специалистом для изменения лечения.

Народная медицина

Ответить на вопрос, как лечить кашель после простуды, может и нетрадиционная медицина. Для избавления от этого малоприятного признака простуды можно путем использования ингаляций. Эта процедура осуществляться не только в условиях больницы, но и дома. Для этого следует сделать следующее:

  1. Делается сбор из мать-и-мачехи, чабреца, ромашки и шалфея.
  2. Полученную смесь заливаем кипятком, накрываем крышкой и даем завариться 15 минут.
  3. Затем добавляем 5-7 г пищевой соды и несколько капель масла эвкалипта либо ментола.
  4. Теперь приступаем к процедуре. Ребенок или взрослый наклоняется над емкостью с настоем и накрывается с головой полотенцем, чтобы можно было дышать ароматическими парами.

Процедуру следует осуществлять дважды в сутки, пока полностью не пропадет остаточный кашель. Иногда на это уходит 7-8 суток.

Нетрадиционная медицина рекомендует для лечения остаточного кашля использование согревающих компрессов с использованием барсучьего жира либо свиного сала. Любым из средств натирается грудная клетка и ступни, оборачиваются с помощью вощеной бумаги. Затем на ноги надевают махровые носки, а грудь закутывают шерстяным шарфом.



Можно воспользоваться черной редькой. Для этого берут крупную черную редьку и срезают у нее верхушку, внутри делается углубление и наливается в него мед либо сахар. Сверху кладется верхушка от редьки и оставляется на 24 часа. Полученная жидкость принимается вместо сиропа от кашля три раза в сутки перед приемом пищи по 1 ст. л.

От остаточного кашля можно избавиться, принимая напиток из инжира (2-3 штуки) заваренного в молоке (1 стакан). Полученному напитку даем настояться и пьем в горячем виде несколько раз в сутки.

Другие методы

Избавиться от остаточного кашлевого синдрома после простуды помогут несложные упражнения. Такой способ больше подойдет детям. Занятия следует проводить несколько раз на протяжении дня:

  1. Ребенку нужно отжиматься от пола, при этом ноги должны быть согнуты в коленях, а стопы подняты вверх.
  2. Ребенок ложится спиной на фитбол с гантелями в руках. Во время выдоха руки разводятся в стороны (10 раз), потом по очереди руки отводятся то вверх, то вниз.

Такая зарядка помогает увеличить объем легких после простудного заболевания.

Эффективный способ избавления от остатков кашля – своеобразный вибромассаж. Кто-нибудь из родителей легонько постукивает ребром ладони ребенку вдоль позвоночника (не затрагивая сам позвоночник). Массаж проделывается на протяжении 1-2 минут.



Чего следует избегать при лечении

Считается, что основная причина остаточного кашля после простуды – неправильно проведенное лечение.

Больные изредка прибегают к помощи врача при такой, как многие думают, незначительной проблеме, а пытаются избавиться от нее самостоятельно. Запомните: кашлевой синдром самостоятельно не проходит.

Кроме того избегайте использования согревающих процедур, они совершенно противопоказаны. В качестве помощи можно использовать ингаляции.

Не следует самому начинать принимать противомикробные и противовоспалительные медикаменты. Если причина возникновения кашля – вирус, то антибиотики не помогут.

Важно. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, иначе возможны серьезные осложнения со здоровьем.

Заключение

Следует заметить, что народная медицина при избавлении от остаточного или затяжного кашля – это только вспомогательный метод. Терапия должна назначаться только специалистом в соответствии с течением заболевания и индивидуальными особенностями пациента.

Для полного восстановления работы дыхательной системы необходимо укрепить иммунную систему. Для этого нужно полноценное питание, прием витаминных препаратов и проведение физзарядки.

Справочник основных ЛОР заболеваний и их лечение

Вся информация на сайте является популярно-ознакомительной и не претендует на абсолютную точность с медицинской точки зрения. Лечение обязательно должно проводиться квалифицированным врачом. Занимаясь самолечением вы можете навредить себе!

Источник: http://gorlonos.com/kashel/ne-prohodit-posle-prostudy.html

Простуда прошла, кашель остался

Оставшийся после простуды кашель – распространенное явление. Почему он не проходит и как помочь себе избавиться от мучительного кашля?



Кашель – частый спутник острых респираторных заболеваний и вирусных инфекций. Но нередко случается так, что человек продолжает кашлять даже через 3-4 недели после того, как от других симптомов простуды не осталось и следа.

Нужно ли беспокоиться из-за постпростудного кашля?

Остаточный кашель – вариант нормы. Но если он продолжается более двух недель после того, как другие симптомы исчезли, то такой кашель может говорить о возможных осложнениях – пневмонии, хроническом бронхите, коклюше. В этом случае нужно обратиться к терапевту, а при необходимости – к другому профильному врачу. Только так вы сможете убедиться: ваш кашель – не признак опасной болезни, а остаточное явление после простуды. Послеинфекционный кашель может продолжаться даже 1,5-2 месяца.

Почему после простуды остается кашель?

Острый период инфекционного заболевания может продолжаться всего несколько дней, но за это время вирусы и бактерии успевают разрушить слизистую дыхательных путей. Чувствительность бронхов повышается. Вдыхание холодного или загрязненного воздуха, контраст температур могут спровоцировать приступы кашля. В этот период человека может мучить сухой или с небольшим количеством мокроты кашель. Иногда остаточное явление проявляется в виде покашливания, першения в горле. Организму требуется некоторое время, чтобы восстановиться и привести работу дыхательных путей в норму. В период восстановления необходимо продолжить лечебные процедуры в домашних условиях и избегать переохлаждения.

Как лечить затянувшийся кашель?

Для лечения постинфекционного кашля традиционно применяются экстракты на растительной основе (листьев плюща, сосновых почек, айвы) – спросите сбор с этими компонентами в аптеке. Используются увлажняющие ингаляции, прогревания, компрессы и даже специальный комплекс физических упражнений. В народной медицине также существуют разнообразные рецепты для лечения остаточного кашля.

Лекарства на растительной основе обеспечивают отхаркивающее, муколитическое, спазмолитическое действие, уменьшают отек слизистой оболочки.


  • При остаточном влажном кашле хороший эффект дают ингаляции с эвкалиптом, багульником, мать-и-мачехой, чередой, подорожником, тысячелистником.
  • Для ингаляций можно использовать эфирные масла (шалфей, пихта, эвкалипт, аир, лайм, сосна, розмарин), физраствор. Если нет ингалятора или небулайзера, ингаляцию можно сделать над кастрюлей, вдыхая целебный пар.
  • Во время процедуры, которая длится 5-10 минут, нужно накрыться полотенцем. После проведения процедуры нельзя сразу выходить на улицу, а нужно посидеть в помещении с комнатной температурой.

Согревающие компрессы можно делать со свиным салом, барсучьим жиром, разогревающими мазями на основе эфирных масел. Натрите выбранным вами средством грудь и стопы, оберните вощеной бумагой, затем наденьте теплые шерстяные носки и шарф.

Один из рецептов народной медицины для борьбы с постпростудным кашлем – молоко с инжиром. Прокипятите 2-3 шт. сухого белого инжира в стакане молока. Пусть напиток настоится. Затем его нужно пить горячим несколько раз в день.

Еще одно известное средство от кашля – черная редька с сахаром. Срежьте верхушку у крупной черной редьки, сделайте углубление и налейте туда мед или сахар. Затем накройте редьку срезанной верхушкой. Через сутки появится сок, который нужно принимать трижды в день до еды по одной столовой ложке.

Простые упражнения также помогут избавиться от кашля после перенесенной простуды. Такой метод отлично подходит для применения у детей.

Упражнения нужно выполнять несколько раз в день.


  1. Отжимание с коленками: ребенок делает отжимание от пола, согнув ноги в коленках и приподняв ступни наверх.
  2. Для выполнения второго упражнения ребенку нужно лечь спиной на фитбол, в руках держит гантели и на выдохе разводит руки в стороны (10 раз), а затем поочередно отводит руки вверх-вниз.

Эти упражнения увеличивают объем легких после перенесенной простуды.

Еще одно эффективное упражнение – вибромассаж. Он представляет собой легкие постукивания ребрами ладоней вдоль позвоночника (не по позвоночнику!) в течение 1-2 минут.

Надувание воздушных шариков – известный способ улучшить функцию легких. Но у детей от этого упражнения часто возникает гипервентиляция, которая сопровождается головокружением и рвотой. Вместо этого предложите ребенку поиграть на губной гармошке – он будет делать это с удовольствием несколько раз в день.

Чтобы помочь своему организму восстановить функцию дыхательных путей, позаботьтесь об укреплении иммунитета – полноценно питайтесь, принимайте витамины, делайте физические упражнения. Следите, чтобы слизистая носоглотки не была сухой. Смягчить ее можно, закапывая в нос облепиховое или вазелиновое масло.

Материалы по теме:



Инструкции к лекарствам

Комментарии

Мне от остаточного кашля помогли избавиться шипучие таблетки Проспан. А кашляла так долго из-за скопившейся мокроты. Вот она вся вышла и кашель прошел! Потом укрепляла организм витаминами.

Будь то простуда или грипп, я пью противовирусные капли Инфлюцид. Избавляют от головной боли, ломоты и озноба. Еще добавляю ингаляции на травах или на эфирных маслах и от боли в горле и кашля ни следа.

Меня мучил сухой кашель из-за сухости в горле. постоянное першение надоедало просто. Я рассасывал пастилки Исла-Моос. Они увлажнили слизистую дыхательных путей и кашель постепенно прошел.

В последний раз затяжной кашель уже лечила Проспаном. Отличный отхаркивающий сироп. Кашель смягчился уже на третий день , легче стало, когда откашляться смогла.



Войти с помощью:

Войти с помощью:

Информация, опубликованная на сайте, предназначена только для ознакомления. Описанные методы диагностики, лечения, рецепты народной медицины и т.д. самостоятельно использовать не рекомендуется. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

Источник: http://www.likar.info/gripp-i-prostuda/articleprostuda-proshla-kashel-ostalsya/

После простуды не проходит кашель?

С гриппом, простудой и острыми респираторными инфекциями хоть раз в год сталкивается каждый. И это неудивительно, ведь в окружающей среде обитает множество вирусов и бактерий, которые так и норовят попасть в носоглотку. Переохлаждения, контакты с больными людьми на работе и в общественном транспорте, понижение иммунитета – все это неизбежно приводит к ослаблению здоровья.



Наконец заболевание побеждено, кажется, что неприятности уже позади.

Но назойливый кашель может еще долго причинять дискомфорт.

В большинстве случаев это нормальное остаточное явление, которое со временем исчезает.

Однако не следует забывать и о других более серьезных причинах недуга.

Если после простуды кашель не проходит три недели, то его называют затяжным.


Симптом обычно свидетельствует о наличии бронхита.

Не исключено, что это результат чрезмерного курения или вдыхания ядовитых паров на вредном производстве. Для того чтобы узнать, что делать с хроническим кашлем, который остался после простуды, необходимо выяснить, почему он беспокоит.

Причины

Наиболее часто виной всему следующие факторы:

  • сухой и жаркий воздух в комнате;
  • неправильное лечение и медленное выздоровление;
  • повреждение слизистых оболочек дыхательных путей;
  • бронхит;
  • многолетнее курение;
  • аллергия;
  • воспаление легких;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • новообразования на поверхности органов дыхания.

Когда после простуды не проходит сухой кашель, то это может быть вызвано чрезмерной чувствительностью легких, трахеи и бронхов. Внутренняя поверхность органов покрыта слизистой оболочкой с множеством ворсинок. Они обеспечивают продвижение и выведение мокроты. Раздражение этих ворсинок приводит к возникновению кашля. Нервные окончания на рефлекторном уровне продолжают передавать сигналы в кашлевой центр мозга.

  • Подобное случается при плеврите – воспалении наружной оболочки легких.
  • Или после вдыхания сигаретного дыма, лака с сильным запахом, после длительного пребывания в пыльной и сухой комнате.
  • Редко раздражающий кашель – симптом онкологического заболевания легких.

У ребенка

Если у ребенка после простуды долго не проходит кашель – это повод поскорее обратиться к педиатру. Важно провериться на наличие аллергии. При насморке кашель может быть из-за того, что излишки носовой слизи стекают по задней стенке глотки. Дети часто глотают сопли, что совершенно не опасно для здоровья. Такой кашель сухой, не сопровождается хрипами и выделением мокроты.

Влажный кашель тоже не всегда продуктивен. Порой ребенку тяжело самостоятельно избавиться от густой слизи, оставшейся в бронхах после болезни. Если после простуды кашель у ребенка так и не прошел, то облегчить дыхание помогут специальные упражнения:


  1. Ритмичные отжимания от пола при согнутых коленках и приподнятыми вверх ступнями.
  2. Разведение рук с гантелями в стороны, лежа спиной на фитболе (на выдохе 10 раз).
  3. Вибромассаж – легкие постукивания ребрами ладоней вдоль позвоночника (2–3 минуты).

Способствуют очищение дыхательных путей надувания воздушных шариков, мыльных пузырей, игра на губной гармошке или дудке.

У грудничка

Сухой кашель после простуды у детей до 2 лет может оказаться симптомом серьезного заболевания – коклюша. В легкой форме болезнь протекает у привитого ребенка. Если же малыш не получал вакцины от коклюша, то инфекция в этом возрасте может привести к летальному исходу от нехватки кислорода. Возбудителем является коклюшная палочка, которая поселяется в органах дыхания, постоянно раздражая реснички. Передается инфекция воздушно-капельным путем и сопровождается такими симптомами:

  • частый и сухой кашель;
  • легкий насморк (не всегда);
  • незначительное повышение температуры тела (максимум до 37,7 ⁰С).

Если после простуды долго не проходит кашель, да еще и становится приступообразным и спазматическим, то необходимо быстрее бежать к доктору. Такой кашель состоит из нескольких толчков, следующих один за другим так быстро, что невозможно даже сделать вдох. Когда же приступ закончен, вдох получается резкий с характерным свистящим звуком из-за спазма голосовой щели в гортани. Лицо ребенка краснеет, синеет, возникает рвота или отходит слизь.

Не проходит неделю?

Если после простуды не прошел кашель, а также сохраняются другие симптомы ОРВИ (остаточный насморк — (См. также: Не проходит насморк после ОРВИ)), например, повышение температуры тела, лихорадка и слабость), значит, следует продолжить лечение. Главное, не запускать процесс, чтобы не допустить развития осложнений. Важно исключить воспаление в миндалинах, трахее, бронхах и легких.

Когда температуры нет, а артериальное давление в норме, от сухого кашля можно избавиться с помощью ингаляций. Нежелательно для этих целей использовать небулайзер. Он распыляет слишком мелкие частички жидкости, которые способны повредить воспаленную слизистую оболочку бронхов.



Если после простуды остался кашель, то не обязательно сразу искать, чем его лечить. Лучше просто подышать над паром в кастрюльке, накрыв голову полотенцем. Или налить воду в чайничек и вдыхать пар через носик, предварительно надев на него трубочку из бумаги или картона. Важно, чтобы вода не была слишком горячей, иначе можно обжечь дыхательные пути. Полезно использовать отвары:

Для приготовления целебного средства потребуется 400 мл кипятка и 2 ст. лож. сухого сырья. Туда же можно добавить 1–2 капли эфирного масла:

Хорошо стимулирует отхаркивание вода с 1 ч. лож. пищевой соды или обычный физраствор. Длительность процедуры не более 10–15 минут. В результате смягчается эпителий органов дыхания, улучшается кровообращение и легко выводится разжиженная мокрота. После ингаляций запрещено сразу выходить на улицу или дышать холодным воздухом.

Не проходит больше месяца

Если долгий кашель после простуды сохраняется на протяжении 3–4 недель, то нужно еще раз посетить врача.

Важно исключить бактериальные заболевания — туберкулез, кандидоз гортани, пневмонию и другие серьезные инфекции. В таких случаях препараты для лечения подбираются индивидуально в зависимости от вида возбудителя.



Отхождение мокроты – это хороший симптом. Но следует обратить внимание на цвет слизи. Зеленый или желтый оттенок – признак присутствия бактерий, от которых можно избавиться посредством антибиотиков. А при отхождении выделений с примесями гноя и крови, важно как можно скорее пройти обследование.

Сухой кашель у взрослого после простуды может сигналить о начале бронхиальной астмы. Патология всегда характеризуется частыми и легкими покашливаниями. Следует обратить внимание на наличие одышки и свистящих звуков при дыхании. Астму можно определить по хрипам при вдохе и затрудненному выходу.

Главная причина болезни – аллергия. Нужно исключить воздействие пыли, цветочной пыльцы, агрессивных средств бытовой химии, избегать контактов с шерстью домашних животных. Некоторые продукты также являются раздражителями – это цитрусовые, мед, шоколад, какао, специи.

Когда кашель – норма?

Многих беспокоит, почему после простуды кашель не проходит сразу. При правильной терапии симптомы основного заболевания исчезают в среднем за 7 дней. Но кашель может беспокоить еще несколько недель. Не стоит волноваться, так как это просто остаточное явление, которое исчезнет без специального лечения спустя несколько недель. При условии, что нет одышки, хрипов в легких, мокроты с гноем или кровью, болей в грудной клетке и других тревожных признаков.

Все дело в том, что вирусы и бактерии хоть и уничтожены, но успели повредить слизистую оболочку органов дыхания. Поэтому на ее полное восстановление нужно время. Обычно легкое покашливание и першение в горле возникает по утрам. Организм просто избавляется от накопившейся пыли и мокроты. В таком случае необходимо продолжать оздоровительные процедуры дома, избегать переохлаждения и переутомления.



Лечение

Существует множество способов, как лечить остаточный кашель после простуды. В первую очередь необходимо увеличить объемы потребляемой жидкости. Полезно пить теплое молоко с добавлением соды, компоты из сухофруктов, отвар перечной мяты, чаи из малины и смородины. Хорошо помогает сироп из репчатого лука, редьки и меда.

Народными средствами

Существуют проверенные десятилетиями народные методы, как быстро вылечить кашель после простуды:

  • пить настой из семян укропа вместо воды на протяжении дня. Кипятком объемом 250 мл залить 1 ч. лож. растолченных в ступке семян, настоять 20–30 минут;
  • принимать сыворотку на основе чеснока. Для суточной дозы потребуется 2 ст. лож. измельченных зубков и 250 мл молочной сыворотки. Ингредиенты смешивают, ставят на огонь, доводят до кипения и остужают;
  • рассасывать несколько раз в день по 1 ч. лож. натурального меда;
  • пить за три приема целебный отвар 10 суток подряд. Столовую ложку смеси из девясила, солодки и корня алтея заливают 200 мл холодной воды, доводят до кипения, остужают и процеживают.

Успокоить сильный кашель после простуды помогут согревающие компрессы на ночь. Грудь и стопы натирают свиным или барсучьим жиром, оборачивают вощеной бумагой и укутывают шерстяным платком или одеялом. В аптеке можно купить готовые средства для растираний:

  • Эвкалипт доктора Тайсса;
  • Растирка «Согревающий бальзам»;
  • Викс Актив;
  • Колд раб Доктор Мом;
  • Трависил.

Когда после простуды не проходит кашель – это признак ослабления иммунной системы. Необходимо укреплять организм с помощью продуктов. В рационе должны присутствовать фрукты и овощи, зелень, постное мясо, орехи, гречневая и овсяная крупы, натуральные соки.

Не менее важно больше времени проводить на свежем воздухе, гулять в лесу или на берегу водоема, ежедневно выполнять хотя бы минимальные физические нагрузки.

Лечение медикаментами

Если кашель после простуды все равно не проходит, что делать подскажет врач. В зависимости от вида симптома он назначит аптечные препараты:


  • для снижения возбудимости кашлевого центра и чувствительности нервных окончаний (убирающие кашель) – Бронхолитин, Панатус, Гликодин, Кодеин;
  • для облегчения выведения мокроты и уменьшения отека слизистой оболочки (облегчающие кашель) – сироп Алтея, Бронхомед, Гербион сироп подорожника, Мукалтин, Эвкабал, Бронхикум, Амброксол, Бромгексин. Лекарства показаны при густой и вязкой мокроте, которую трудно откашлять. Категорически запрещено принимать одновременно муколитики и противокашлевые средства;
  • от аллергии – Лоратадин, Кларитин, Тавегил, Цетрин, Алерон;
  • от астмы – препараты против спазмов в бронхах и обструкции (Сальбутамол, Вентолин, Асмадил, Эуфиллин), а также антигистаминные, топические стероиды (Будесонид, Беклометазон) или кромоны (Бикромат, Интал);
  • при бактериальных осложнениях – антибиотики;
  • для укрепления иммунитета – витаминные комплексы и иммуномодулирующие средства.

Профилактика

Чтобы кашель после простуды прошел как можно быстрее, организму нужна помощь. Не обязательно для этого глотать гору таблеток, пить микстуры и сиропы. Достаточно просто правильно лечить простудные заболевания и ОРВИ. Для этого стоит придерживаться несложных профилактических правил:

  1. Поддерживать в комнате больного оптимальную влажность воздуха и температуру (не ниже 70% и не более 19–21 ⁰С).
  2. Каждый день проводить влажную уборку, проветривать помещение.
  3. Соблюдать питьевой режим. Чем меньше жидкости поступает в организм, тем гуще становится мокрота. Вязкая слизь не может продуктивно откашляться и выйти наружу, что чревато осложнениями, вплоть до развития воспаления легких.
  4. Не принимать антибиотики без наличия показаний и назначения врача.
  5. Не использовать сосудосуживающие капли дольше рекомендованного курса (детям – не более 5 дней подряд, взрослым – неделю).
  6. На время болезни лучше воздержаться от курения, использования парфюмерии и бытовой химии в форме аэрозолей.
  7. Следить, чтобы слизистая оболочка носоглотки не пересушивалась. Для этого нос можно закапывать физраствором или специальными солевыми средствами (Аква-Марис, Аквалор, Салин).

Кашель после простуды может быть как нормальным явлением, так и опасным симптомом, поэтому необходимо знать, как от него правильно избавиться. Но прежде чем начать терапию, важно выяснить причины патологии.

Помочь в этом способен доктор, который прослушает грудную клетку, возьмет анализы и сделает рентгеновский снимок. Только после этого возможно назначение каких-либо медикаментов.

Не стоит заниматься самолечением, ведь у любых препаратов есть побочные эффекты и противопоказания. А неумело подобранные средства только навредят.

Интересные материалы по теме:

У меня, наверное, из-за курение каждый при простуде в первую очередь кашель начинается. Уже нашла для себя оптимальное лечение, пью отхаркивающее растительное, больше всего Проспан помогает. Вот после него хорошо откашливается. Хочу бросить до праздников курить, надеюсь, силы духа хватит.



Источник: http://gripptips.ru/vosstanovitelnyiy-protsess/posle-prostudyi-ne-prohodit-kashel.html

Что можно сделать если кашель после простуды не проходит

Очень часто выздоравливающий человек отмечает, что кашель после простуды не проходит ещё некоторое время, и порой достаточно длительное. Закономерные вопросы в такой ситуации: сколько длится кашель после ОРВИ, является ли это свидетельством того, что заболевание «возвращается или осложняется», сколько ещё должно пройти времени, чтобы дискомфортный симптом ушёл наконец-то.

Давайте рассмотрим, почему не проходит кашель после простуды, как лечить и главное – нужно ли лечить остаточный кашель после ОРВИ и других воспалительных патологий респираторного тракта?

Краткая предыстория

Кашель как рефлекс – штука полезная. Ведь именно с помощью него из дыхательного тракта выводится всё ненужное и мешающее. Прежде всего, кашель как симптом присутствует при вирусных инфекциях дыхательных путей, которыми можно заразиться в холодное время года. Контакт с заболевшими в общественном транспорте, на работе, на улице – вот самый распространённый путь передачи недуга, сопровождающегося кашлем.

Кроме того, больной человек «заражает» воздух в помещении, в котором недавно находился. Большое количество инфекционных агентов становится причиной респираторной патологии.Сухой кашель является первым симптомом поражения дыхательных путей. Далее присоединяются другие признаки недуга.

И если у человека иммунитет ослаблен, то буквально через 4-5 дней могут присоединиться:

  • острый синусит либо отит;
  • воспаление трахеи;
  • бронхиальные патологии;
  • воспаление лёгких.

Все эти болезни также сопровождаются кашлем, но другие симптомы будут более яркими.

Как лечить такие патологии, подскажет специалист. Правильно подобранная терапия поможет в достаточно короткие сроки избавиться от самого недуга, если обращение за помощью будет своевременным.

Но вот кашель после болезни может оставаться ещё некоторое время. Как же узнать – норма это или патология, пройдёт он самостоятельно или его непременно нужно лечить?

Тест: Провоцирует ли ваш образ жизни заболевания легких?

Навигация (только номера заданий)

0 из 20 заданий окончено

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20

Информация

Поскольку почти все мы живем в городах с очень не благоприятными для здоровья условиями, и в добавок к этому ведем неправильный образ жизни, эта тема является очень актуальной на данный момент. Мы совершаем многие действия или наоборот — бездействуем, совершенно не задумываясь о последствиях для своего организма. Наша жизнь в дыхании, без него мы не проживем и нескольких минут. Данный тест позволит определить может ли Ваш образ жизни спровоцировать заболевания легких, а так же поможет задуматься о вашем здоровье дыхательной системы и исправить свои ошибки.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Рубрики

  1. Нет рубрики 0%

Вы ведете правильный образ жизни

Вы человек достаточно активный, который заботится и думает о своей дыхательной системе и здоровье в целом, продолжайте заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и Ваш организм будет Вас радовать на протяжении всей жизни. Но не забывайте вовремя проходить обследования, поддерживайте свой иммунитет, это очень важно, не переохлаждайтесь, избегайте тяжелых физических и сильных эмоциональных перегрузок. Старайтесь свести к минимуму контакт с больными людьми, при вынужденном контакте не забывайте про средства защиты (маска, мытье рук и лица, очистки дыхательных путей).

Пора бы уже задуматься о том, что Вы, что-то делаете не так…

Вы находитесь в группе риска, стоит задуматься о вашем образе жизни и начать заниматься собой. Обязательна физкультура, а еще лучше начать заниматься спортом, выберите тот вид спорта, который больше всего нравится, и превратите его в хобби (танцы, прогулки на велосипедах, тренажерный зал или просто старайтесь больше ходить). Не забывайте вовремя лечить простуды и грипп, они могут привести к осложнениям на легких. Обязательно работайте со своим иммунитетом, закаляйтесь, как можно чаще находитесь на природе и свежем воздухе. Не забывайте проходить плановые ежегодные обследования, лечить заболевания легких на начальных стадиях гораздо проще, чем в запущенном виде. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок, курение либо контакт с курильщиками по возможности исключите либо сведите к минимуму.

Пора бить тревогу!

Вы совершенно безответственно относитесь к своему здоровью, тем самым разрушая работу Ваших легких и бронхов, пожалейте их! Если хотите долго прожить, Вам нужно кардинально изменить все ваше отношение к организму. В первую очередь пройдите обследование у таких специалистов как терапевт и пульмонолог, вам необходимо принимать радикальные меры иначе все может плохо закончиться для Вас. Выполняйте все рекомендации врачей, кардинально измените свою жизнь, возможно, стоит поменять работу или даже место жительства, абсолютно исключите курение и алкоголь из своей жизни, и сведите контакт с людьми, имеющими такие пагубные привычки к минимуму, закаляйтесь, укрепляйте свой иммунитет, как можно чаще бывайте на свежем воздухе. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок. Полностью исключите из бытового обращения все агрессивные средства, замените на натуральные, природные средства. Не забывайте делать дома влажную уборку и проветривание помещения.

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  1. С ответом
  2. С отметкой о просмотре

Связан ли ваш образ жизни с тяжелыми физическими нагрузками?

  • Да, ежедневно
  • Иногда
  • Сезонно (напр. огород)
  • Нет

Как часто вы проходите обследование легких (напр. флюрограмму)?

  • Даже не помню когда проходил последний раз
  • Ежегодно, в обязательном порядке
  • Раз в пару лет

Занимаетесь ли Вы спортом?

  • Нет
  • Да, профессионально и регулярно
  • В прошлом было такое
  • Да, любительски
  • Да
  • Нет
  • Когда болею
  • Иногда

Лечите ли вы ОРЗ, ОРВИ, грипп и другие воспалительные или инфекционные заболевания?

  • Да, у врача
  • Нет, само проходит через какое-то время
  • Да, занимаюсь самолечением
  • Только если совсем плохо

Тщательно ли соблюдаете личную гигиену (душ, руки перед едой и после прогулок и т.д.)?

  • Да, постоянно мою руки
  • Нет, вообще не слежу за этим
  • Стараюсь, но иногда забываю

Заботитесь ли вы о своем иммунитете?

  • Да
  • Нет
  • Только при заболевании
  • Затрудняюсь ответить

Болели ли у Вас родственники или члены семьи серьезными заболеваниями легких (туберкулез, астма, пневмония)?

  • Да, родители
  • Да, близкие родственники
  • Нет
  • Не могу точно сказать

Живете ли Вы или работаете в неблагоприятной окружающей среде (газ, дым, химические выбросы предприятий)?

  • Да, живу постоянно
  • Нет
  • Да, работаю в таких условиях
  • Ранее жили или работали

Пользуетесь ли Вы, либо ваши домочадцы источниками сильных запахов (аромасвечи, благовония и т.д.)?

  • Довольно часто
  • Редко
  • Почти ежедневно
  • Нет

Есть ли у Вас сердечные заболевания?

  • Да, хронические
  • Редко, но бывает и заболит
  • Нет
  • Есть сомнения, нужно обследование

Как часто вы находитесь в помещении с сыростью или запыленными условиями, плесенью?

  • Постоянно
  • Не нахожусь
  • Ранее находился
  • Редко, но бывает
Часто ли вы болеете ОРЗ, ОРВ?
  • Постоянно болею
  • Редко, не более 1 раза в году
  • Часто, больше 2 раз за год
  • Никогда не болею или раз в пятилетку

Есть ли у Вас или у кого-то из родственников сахарный диабет?

  • Да, у меня
  • Затрудняюсь ответить
  • Да, у близких родственников
  • Нет

Есть ли у вас аллергические заболевания?

  • Да, одно
  • Нет
  • Не уверен, нужно обследование
  • Да, даже несколько

Каков образ жизни Вы ведете?

  • Сидячий
  • Активный, постоянно в движении
  • Малоподвижный

Курит ли кто-то у вас в семье?

  • Да
  • Нет
  • Бывает иногда
  • Раньше курили
  • Да, курю регулярно
  • Нет и никогда не курил(а)
  • Редко, но бывает
  • Ранее курил(а), но бросил(а)

Есть ли у Вас в доме приборы для очистки воздуха?

  • Нет
  • Да, постоянно меняю фильтры
  • Да, иногда пользуемся
  • Да, но за приборами не следим

Часто ли пользуетесь бытовой химией (чистящие средства, аэрозоли и т.д.)?

  • Довольно часто
  • Редко, по необходимость
  • Постоянно, работа такая
  • Не пользуюсь совсем

Разновидности симптома

Независимо от вида возбудителя, характеризуется по нескольким критериям.

По степени выделения мокроты:

  • сухой кашель – начальный этап недуга. При адекватном лечении продолжается не дольше 2-3 дней. Затем переходит во влажную форму, что свидетельствует об улучшении состояния;
  • малопродуктивный. Если прошло 5-7 дней, а кашель так и не стал мокрым, с полноценным отхождением мокроты, констатируют именно такую форму, которая не характеризуется интенсивным откашливанием. Этот кашель никак не проходит в продолжение месяца, а в некоторых случаях даже больше. Такой непроходящий кашель у взрослого может свидетельствовать о его переходе в хроническую форму;
  • влажный или мокрый характеризуется обильным выведением мокроты и говорит о процессах выздоровления. Обычно проходит за 2-3 недели.

По длительности кашля выделяют:

  1. Острый – начальный кашель, который бывает сухим и мучительным (первые 3-4 дня).
  2. Подострый – покашливание или полноценный кашель может продолжаться в течение 2-3 недель.
  3. Хронический – не проходит кашель в таких случаях в течение шести недель.
  4. Длительный или затяжной – такой кашель после ОРВИ у взрослого (иногда и у ребёнка) может длиться месяцами.

Кашель после гриппа или других патологий респираторного тракта остаточного характера может быть:

  • лающим. Это именно кашель после гриппа, воспаления глотки и гортани;
  • приступообразным. Приступы остаются обычно после коклюша, поскольку для такой болезни не характерна яркая картина у взрослых, что усложняет диагностику и своевременное лечение;
  • глубоким. Такой кашель остаётся на стадии разрешения воспаления лёгких;
  • ночным, который характерен для астматических приступов.

Как избавиться от остаточного кашля и в каких случаях это нужно делать с помощью медикаментов?

Когда начинать беспокоиться

Оставшийся после заболевания дыхательных путей кашель – явление вполне естественное. Таким образом, наш организм избавляется от оставшейся слизи, мокроты, погибшего эпителия.

Прежде чем начать лечение остаточного кашля, необходимо выяснить его причину. В случае если он не спровоцирован осложнениями или присоединением другой патологической микрофлоры, применять какие-то медикаменты нет необходимости.

К счастью, такой кашель имеет свои специфические особенности, дающие возможность отличить его от осложнений:

  1. Терапевтические меры убрали все остальные симптомы болезни – то есть, температурные показатели в норме, общее самочувствие удовлетворительное, появляется аппетит.
  2. Характер это симптома будет периодическим, направленным на удаление остатков чужеродных компонентов со слизистых либо результатом влияния на истончённую оболочку внешних раздражителей.
  3. Остающийся кашель не сопровождается выделением слишком большого количества мокроты.
  4. Со временем кашель становится всё слабее и приступы его проявляются все реже.

Но среди причин, которые провоцируют кашлевой рефлекс, могут быть и такие:

  • высокие показатели температуры в помещении и низкая влажность;
  • неадекватное лечение, которое делает процесс выздоровления более длительным;
  • более серьёзное повреждение слизистых в дыхательных путях;
  • большой стаж курения;
  • аллергические реакции;
  • развитие бронхита, воспаления лёгких либо плеврита;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • новообразования в органах дыхания (как доброкачественные, так и злокачественные). Хотя в последнем случае кашель возникает редко и зачастую при достаточно больших объёмах опухоли.

Сколько длится остаточный кашель, сказать точно не сможет ни один специалист. Если у детей вариантом нормы считается временной промежуток от 2 до 4 недель, то у взрослых это время может растянуться на несколько месяцев, особенно при наличии провоцирующих факторов.

Ещё одни вопрос интересует выздоравливающих – заразен ли остаточный кашель? Если это действительно не прошедший после болезни рефлекс – однозначно нет.

Но обратиться к специалисту необходимо в таких случаях:

  • если начинает присоединяться другая дискомфортная симптоматика (повышается температура, выделяется мокрота с гноем и подобные проявления осложнения либо возврата болезни);
  • длительность периода остаточного явления превышает 3-4 недели.

В зависимости от того, что обнаружит специалист, может быть назначена терапия различного рода препаратами.

Основные правила борьбы

Многих интересует, чем лечить остаточный кашель, чтобы симптом прошёл быстрее. Особенно тревожатся по этому поводу родители. Конечно, можно обратиться к специалисту и попросить назначить какие-то лекарства для ускорения процесса полного выздоровления. Но опытный врач посоветует соблюдать некоторые меры предосторожности и набраться терпения.

Объяснение этому факту таково – организм пациента и так уже получил немалую дозу сильнодействующих препаратов. Нет смысла «нагружать» его дополнительно. Так как лечить это неприятное последствие недуга, чтобы не спровоцировать развития осложнений и ускорить его исчезновение?

Обязательно нужно помнить, что слизистая оболочка органов дыхания после перенесённых воспалительных процессов очень восприимчива к любым раздражителям и чужеродным агентам. Следовательно, основная задача – уберечь её от всех негативных факторов до полного восстановления.

  1. Тепло, но разумное. Нужно не переохлаждаться, но кутаться излишне нужды нет. Питьё должно быть тоже тёплым и обильным. Желательно, чтобы напитки не были слишком кислыми, пряными и ни в коем случае не газированными.
  2. Пища должная быть комфортной температуры, но не острой, слишком солёной или пряной. Не следует дополнительно раздражать слизистые горла.
  3. Вредные привычки. Отказаться от курения (если не вообще, то хотя бы на период восстановления и полного исчезновения остаточного кашля), избегать мест, где курят. По этой же причине и на такой же срок отказаться от употребления алкоголя.
  4. В случае аллергии в анамнезе любыми путями избегать контакта с аллергенами.
  5. В обязательном порядке принимать иммуномодуляторы, витаминные комплексы и есть побольше свежих овощей и фруктов.

Такие «предприятия» прекрасно поднимут настроение, благотворно повлияют на общее состояние организма и улучшат работу дыхательной системы.

Тест: Какой препарат от кашля вам лучше подходит?

Навигация (только номера заданий)

0 из 3 заданий окончено

  1. 1
  2. 2
  3. 3

Информация

Тест который позволит определить, какой препарат от кашля вам подходит больше.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Рубрики

  1. Нет рубрики 0%

Сиропы:

Сироп Бронхолитин — отлично подойдет для лечения сухого кашля у детей(Средняя стоимость в аптеке 100 руб)

Сироп Пакселадин — является аналогом приведенного выше средства, но в другой ценовой категории(Средняя стоимость в аптеке 250 руб)

Таблетки:

Стоптуссин — отличные и недорогие таблетки от кашля для детей(Средняя цена в аптеке 110 руб)

Синекод — отличные таблетки от сухого кашля для детей (Средняя цена в аптеках 200 руб)

Глаувент — так же очень хорошие таблетки для лечения кашля(Средняя цена в аптеках 250 руб)

Спреи:

Ингалипт — отличный и недорогой спрей от кашля для детей(Средняя цена в аптеке 60 руб)

Фарингосепт — так же очень хороший спрей от кашля(Средняя цена в аптеке 110 руб)

Тантум Верде — великолепный препарат в виде спрея, в высокой ценовой категории(Средняя цена в аптеках 300 руб)

Сиропы и капли:

Сироп Стоптуссин — отлично подойдет для лечения сухого кашля у подростков и взрослых(Средняя стоимость в аптеке 150 руб)

Капли Синекод — так же отличное средство, но в другой ценовой категории(Средняя стоимость в аптеке 350 руб)

Таблетки:

Мукалтин — отличные и недорогие таблетки от кашля(Средняя цена в аптеке 50 руб)

Синекод — этот отличный препарат так же продается в виде таблеток(Средняя цена в аптеках 150 руб)

Солутан — так же очень хорошие таблетки для лечения кашля(Средняя цена в аптеках 200 руб)

Спреи:

Ингалипт — отличный и недорогой спрей от кашля(Средняя цена в аптеке 60 руб)

Гексорал — так же очень хороший спрей от кашля(Средняя цена в аптеке 170 руб)

Тантум Верде — великолепный препарат в виде спрея, в высокой ценовой категории(Средняя цена в аптеках 300 руб)

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  1. С ответом
  2. С отметкой о просмотре

Укажите ваш возраст (возраст вашего ребенка)

  • От 6 до 12 лет
  • От 12 до 18 лет
  • Более 18

В какой ценовой категории вы можете позволить себе препарат от кашля?

  • До 100 рублей
  • От 100 до 200 рублей
  • Свыше 200 рублей

В какой форме вы предпочитаете принимать препарат от кашля?

  • Таблетки
  • Сироп
  • Спрей

Тест: Насколько сильно вы подвержены заболеваниям легких?

Навигация (только номера заданий)

0 из 22 заданий окончено

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  21. 21
  22. 22

Информация

Наш с вами иммунитет имеет прямую зависимость от нашего образа жизни и питания. Лишь небольшая часть его заложена изначально генетически. В течение жизни человек приобретает иммунную недостаточность, что в последствии приводит к различного рода заболеваниям, аллергическим реакциям и плохому самочувствию. Позаботившись о своем питании, вы позаботитесь и о своем иммунитете, что впоследствии избавит от многих проблем со здоровьем. Этот тест покажет, на что стоит обратить внимание при вашем текущем рационе. Что прибавить, что уменьшить, а от чего и стоит отказаться полностью.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Рубрики

  1. Нет рубрики 0%

Нужно срочно что-то менять!

Судя по питанию, об иммунитете и своем организме вы абсолютно не заботитесь. Скорее всего, часто болеете, страдаете от проблем с кишечником, и вас преследует чувство постоянной усталости. Пора полюбить себя и начинать исправляться. Необходимо срочно корректировать свое питание, свести к минимуму жирное, мучное, сладкое и алкоголь. Кушать больше овощей и фруктов, кисломолочной продукции. Подпитывать организм принятием витаминов, пить больше воды (именно очищенной, минеральной). Закаливайте организм, уменьшайте количество стресса в жизни, думайте более позитивно и переход к здоровому питанию дастся намного проще, нужно просто начать.

Ваша иммунная система в достаточно хорошем состоянии.

Пока что в хорошем, но если вы не начнете о ней заботиться более тщательно, то могут начаться проблемы со здоровьем (если еще не было предпосылок). А именно аллергия, частые простудные заболевания, проблемы с кишечником и прочие «прелести» жизни и сопутствуют слабому иммунитету. Вам стоит задуматься о своем питании, свести к минимуму жирное, мучное, сладкое и алкоголь. Кушать больше овощей и фруктов, кисломолочной продукции. Подпитывать организм принятием витаминов, не забывайте, что нужно пить много воды (именно очищенной, минеральной). Закаливайте организм, уменьшайте количество стресса в жизни, думайте более позитивно и Ваша иммунная система будет крепкой еще многие годы.

Поздравляем! Так держать!

Вы заботитесь о своем питании, здоровье и иммунной системе. Продолжайте в том же духе и проблемы со здоровьем еще долгие годы не будут вас тревожить. Не забывайте, что это в основном происходит благодаря тому, что вы правильно питаетесь. Кушайте правильную и полезную пищу(фрукты, овощи, кисломолочная продукция), не забывайте употреблять большое количество очищенной воды, закаливайте свой организм, мыслите позитивно. Просто любите себя и свой организм, заботьтесь о нем и он обязательно будет отвечать вам взаимностью.

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  21. 21
  22. 22
  1. С ответом
  2. С отметкой о просмотре

Как часто вы питаетесь фаст-фудом?

  • Несколько раз в неделю
  • Раз в месяц
  • Несколько раз в год
  • Вообще не питаюсь

Питаетесь ли вы здоровой и полезной пищей?

  • Всегда
  • Я к этому стремлюсь
  • Нет

Как часто вы употребляете продукты, содержащие высокое количество сахара?

  • Ежедневно
  • Несколько раз в неделю
  • Раз в месяц или реже
  • Вообще не употребляю

Проводите ли вы разгрузочные дни или какие либо другие очистительные процедуры?

  • 1-2 раза в неделю
  • Несколько раз в месяц
  • Несколько раз в месяц

Сколько раз в день вы принимаете пищу?

  • Менее 3-х раз
  • Завтрак обед и ужин
  • Более 3-х раз
К какому типу людей вы себя относите?
  • Оптимист
  • Реалист
  • Пессимист

Как часто вы едите хлебобулочную и макаронную продукцию из светлой муки?

  • Ежедневно
  • Несколько раз в неделю
  • Несколько раз в месяц или реже

Разнообразно ли Вы питаетесь?

  • Да
  • Нет
  • Питаюсь разнообразно, но одними и теми же блюдами много лет

Какими продуктами Вы завтракаете?

  • Каши, йогурты
  • Кофе, бутерброды
  • Другое

Во сколько вы завтракаете?

  • Ранее 7.00
  • 07.00-09.00
  • 09.00-11.00
  • Позднее 11.00

Есть ли у Вас пищевая непереносимость?

  • Да
  • Нет

Принимаете ли вы витамины?

  • Да, регулярно
  • Каждый сезон
  • Очень редко
  • Не принимаю вовсе

Сколько чистой воды в день вы выпиваете?

  • Менее 1,5 литра
  • 1,5-2,5 литра
  • 2,5-3,5 литра
  • Более 3,5 литра

Была ли у вас пищевая аллергия?

  • Да
  • Нет
  • Затрудняюсь ответить

Какими порциями вы питаетесь?

  • Пока влезает
  • Остаюсь слегка голодным
  • Наедаюсь, но не до "отвалу"

Принимаете ли вы антибиотики?

  • Да
  • Нет
  • При острой необходимости

Как часто вы едите овощи и фрукты?

  • Ежедневно
  • Несколько раз в неделю
  • Очень редко

Какую воду вы пьете?

  • Минеральную
  • Очищенную домашними приборами с фильтрами
  • Кипяченую
  • Сырую

Как часто вы употребляете кисломолочную продукцию?

  • Ежедневно
  • Несколько раз в неделю
  • Раз в месяц или еще реже

Питаетесь ли вы всегда в одно и то же время?

Источник: http://pulmonologi.ru/kashel/posle-prostudy-ne-prohodit.html


Top
×